为加强学校心理健康教育工作，缓解九年级学生的紧张情绪和心理压力，提升学习获得感和幸福感，2月22日，春晖学校心理咨询室曹珊珊老师和徐生龙老师分别在两校区为九年级的同学们开展了主题为“拥抱青春，享受中考”的心理健康教育讲座。

      讲座中，两位老师首先通过一个热身游戏，让大家在活动中，快速放松下来；接着，她们通过精心准备的PPT，让同学们了解到压力与学习效率的关系以及压力的来源。

      两位老师以亲切幽默的语言，通过做小测试、讲案例、喊出心里话等环节与同学们热情互动。最后，两位老师还从提高心理复原力、相信自己、合理规划时间、掌握一种放松方法等四个方面给同学们介绍了缓解压力的方法，使大家充分认识到放松自我，调整心态的重要性。